Ramazan'da oruç tutacaklara Uzman Diyetisyen Melek Elmas'tan çok önemli uyarı
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte uzmanlardan da art arda uyarılar gelmeye devam ediyor. Uzman Diyetisyen Melek Elmas, oruç tutacaklara önemli uyarılarda bulundu. Elmas, “İftarınızı ikiye bölün, bir anda oturup her şeyi yemeyin. Sahuru atlamayın ve sahurda kahvaltı tüketin. Çok yağlı, tuzlu yiyeceklerden uzak durun. Bol bol su tüketin” diye konuştu. |